活得高级要学会删东西 年轻时总觉得人生是加法 疯狂囤人脉、攒焦虑、追热闹 直到某天被生活压得喘不过气 才发现真正的人生赢家 都在偷偷做减法 “减法的人生，是不断从头脑中删除某些人生 “节目”，让人生删繁就简，回归本真。” 就像手机内存满了要清缓存 我们的人生更需要定期断舍离 删掉无效社交群的 99 + 消息 卸载总让你焦虑的攀比 APP 关掉别人定义的人生剧本 你有没有发现？ 那些活得通透的人 早就关掉了这 3 个 “人生节目”： ❌ 删掉 “别人觉得好” 的滤镜 ❌ 卸载 “必须要赢” 的焦虑 ❌ 关闭 “永无止境” 的比较模式 当你开始做减法 会发现生活突然亮堂了 省下的精力用来滋养自己 读书、运动、晒太阳 把时间留给真正热爱的事 从今天起 试试每天删掉一个内耗源 你会看见： 人生越简单，越丰盛✨
