上篇文章说到由于妈妈内心匮乏， 容易吸食孩子的能量， 所以要把自己重新养育一遍， 然后再把孩子也重新养育一遍。 那么如何重新养育自己呢？ 首先接纳自己， 先接纳自己，后接纳孩子。 接纳自己的失败， 接纳自己的懦弱， 不够坚定， 没有毅力， 缺乏理解共情能力， 接纳自己暂时做不到的事。 但不要放弃， 不要打击自己， 不要跟着别人一起欺负自己。 好好爱自己， 即使自己一无是处， 即使自己不漂亮， 也没有在幸福的原生家庭中长大， 没有圆满的婚姻， 没有疼爱自己的丈夫， 孩子也不够听话优秀， 但这些与你无关 ， 你一样是独一无二的你， 你即使再平凡普通 也值得被爱。 不要奢求别人来爱你， 你先学会自己爱自己， 把自己的需求放在第一位， 给自己物质上最好的， 精神上富足起来， 学习新的知识， 去看更大的世界， 去理解不同的人是如何生活的， 心变大了， 世界就宽阔了， 再回头看看这些都不算个事。
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