桩间阴阳 秋分清晨，我跟着师父学站混元桩。双脚分开，双手抱圆，后腰陈年的酸痛瞬间被唤醒。师父点着我僵硬的腰肌："心火太旺，肾水不足，阴阳失衡了。" 起初站桩如同受刑，十分钟不到，酸胀从脚底窜上膝盖，汗水浸透衣衫。暴雨天我在屋檐下坚持，雨水敲打青石板的节奏里，后腰的疼痛竟被一股温热化开。师父笑着说："阳气开始流动了。" 深夜加班头痛欲裂时，我在客厅站起桩。指尖泛起麻意的刹那，忽然顿悟。原来左腿用力时，右腿自然放松；双手前推时，后背向后舒展，一呼一吸间，淤堵的气血悄然贯通。 如今站在银杏树下，晨光透过枝叶洒落。我终于明白，桩功不是刻板的姿势，而是在动静交替中唤醒身体的平衡。正如师父所言："阴阳本在体内，桩功不过是引路人。"
