老公最近加班多，我试了些小改变让他轻松点。 最近发现老公每天凌晨一两点才睡，早上六点又要起，我翻他手机看见好多个‘已读未回’的工作消息，以前总嫌他晚上打游戏，现在才明白他根本没空玩。 下载了个运动APP记步数，发现他每天步行两万步以上，用二手市场买的血压仪给他测，高压居然到140。现在周末尽量不叫他陪逛街，让他在家补觉。 买了个十块钱的睡眠监测手环，连续一周数据显示他深度睡眠不足两小时，想着试试那些网上说的助眠喷雾，结果他嫌麻烦，改成睡前给他削个苹果，聊会儿公司以外的闲话。
老公最近加班多，我试了些小改变让他轻松点。 最近发现老公每天凌晨一两点才睡，早上
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2025-06-24 10:02:23
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