长途自驾必备!5个小妙招让你连续开车5小时不累腰。   先来说说怎么调

电车评测 2025-06-22 16:08:57

长途自驾必备!5 个小妙招让你连续开车 5 小时不累腰。   先来说说怎么调座椅,高度呢就调到感觉舒服的那种,让大腿基本上和地面平行,膝盖弯个120度左右,这样你踩油门刹车的时候腿部不会太费力,腰也不会那么容易酸痛。   靠背呢,别调太直,大概100到110度比较舒服,刚好能给后腰提供支撑,头枕位置也很有门道,中间部分要对着耳朵,这样如果突然急刹车,能帮你保护脖子和腰,避免受到太大伤害。 再讲讲腰部支撑,现在不少车都自带腰部支撑调节,开车前顺手往前调一调,后腰立马有依靠,要是车子没这功能,网上买个充气腰靠也超方便,软乎乎的特别舒服。   开车姿势至关重要,双手宜握于方向盘的9点与3点之处,腰背挺直,不可弓背或歪坐,不然两边腰肌受力不均,不多时便易疲惫,开车的时候别一直僵着,每隔半小时到一小时,伸个懒腰、扭扭脖子、转转腰,活动活动筋骨,就当给腰做放松按摩了。   最后,一定要记得合理休息,差不多两三个小时就进服务区歇一歇,下车多走走,做几个腰部拉伸动作,让辛苦的腰 “放个假”,这样开长途才不会累瘫。

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