“太可怕了！”郑州，一男子在上厕所时，突然感觉肛门剧痛，还出了血。岂料！回头看时，竟然有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！最后，肛肠科医生的一句话让不知原因的男子瞬间清醒。网友：“太牛了，蹲两个小时怎么做到的？” 根据法治进行时6月19日报道，郑州一33岁男子在上厕所时，突然感到肛门很痛，低头一看，竟然还出血了。这可把他吓坏了，更让他没想到的是，回头一看，一段肠子竟然从肛门里掉了出来，长度整整有 13 厘米！ 说起这个男子，平时生活里有个习惯，就是特别喜欢在上厕所的时候玩手机。别人上厕所，一般 5 分钟、10 分钟就能解决的事儿，他可倒好，每次一进厕所一待就是很长时间。短的时候 30 分钟，长的时候能到 1 个小时，甚至最长的一次，他在厕所里待了超过 2 个小时。 在他看来，上厕所的时间正好是放松的机会，玩玩手机、看看视频，不知不觉时间就过去了，从来没觉得这有什么问题。可这次突然出现这么严重的状况，让他彻底懵了，他怎么也没想到，自己平时觉得没啥的习惯，竟然会带来这么大的麻烦。 意识到情况不对后，男子不敢耽误，赶紧去了医院。到了医院，挂了肛肠科的号，见到医生后，他把自己的情况一五一十地说了。 医生开始检查的时候，他心里特别紧张，不知道自己到底怎么了，会不会有什么严重的问题。医生仔细检查之后，告诉他，出现这种肠子脱出的情况，就是因为他上厕所的时间太长了。 正常情况下，如厕时间最好不要超过 10 分钟。在这 10 分钟里，身体的各项机能处于相对正常的状态，腹压也不会过高。可如果长时间蹲在厕所里，尤其是像他这样一待就是几十分钟甚至几个小时，腹部的压力就会持续升高。 随着时间的推移，腹压过高带来的影响就慢慢显现出来了。人的肛门周围有很多组织和肌肉，它们共同维持着肛门的正常功能。当腹压长时间过高时，这些组织和肌肉就会承受过大的压力，逐渐失去原有的支撑作用。 一开始可能只是有点不舒服，比如偶尔的坠胀感，但随着时间的累积，情况会越来越严重。而这个男子，已经不是第一次出现脱肛的情况了，这已经是第三次。前两次可能症状比较轻，他没太当回事，或者根本没意识到是如厕时间过长导致的，所以也没采取什么措施，直到这次出现了这么严重的肠子脱出 13 厘米的情况。 医生还跟他说，脱肛其实是一种比较严重的肛肠疾病，尤其是像他这样多次脱肛的情况，如果不及时治疗和改善习惯，后果会更严重。可能会出现更频繁的脱肛，甚至可能导致肠壁缺血坏死，引发感染等一系列问题。 听到医生这么说，男子这才恍然大悟，原来自己一直没当回事的上厕所玩手机、拖延时间的习惯，竟然是导致这次严重问题的罪魁祸首。他心里特别后悔，后悔自己没有早点意识到这个习惯的危害，也后悔自己一直对身体发出的一些小信号视而不见。 这件事在网上传开之后，很多网友都感到震惊和后怕。大家纷纷讨论，没想到上厕所时间长居然会有这么大的危害。 有网友说："平时自己也喜欢在厕所玩手机，一待就是很久，看完这个新闻，可真是不敢再这么做了。" 还有网友表示："原来以为只是浪费点时间，没想到还会影响身体健康，真是太可怕了。" 在现代生活中，很多人都有在上厕所时玩手机的习惯，大家觉得这是一种放松的方式，既能解决生理需求，又能利用这段时间娱乐或者处理一些事情。可是大家往往忽略了，这种习惯对身体的危害是潜移默化的。 我们每天的生活节奏很快，很多人都想在各种碎片时间里找点乐子，上厕所的时间就成了很多人选择的 "放松时间"。但是，我们的身体是很脆弱的，很多疾病都是由于长期的不良习惯积累起来的。 就像这个男子，一开始可能只是觉得在厕所玩手机很舒服，时间慢慢过去也没觉得有什么异样，可当问题突然严重到出现肠子脱出的情况时，才意识到问题的严重性。 这也给我们所有人提了个醒，上厕所的时候，尽量把手机放在外面，专注于解决生理问题，不要让手机分散我们的注意力。给自己定个时间，尽量在 10 分钟内解决问题。如果一开始觉得不习惯，慢慢调整，逐渐缩短在厕所里的时间。 毕竟，身体健康才是最重要的，不要为了一时的娱乐，而给身体带来不必要的伤害。 那么，你们上厕所的时候喜欢刷手机吗？
