DHA如何科学补充?营养师妈妈一篇讲透!
燃燃静静心
2025-06-19 15:05:33
作为一个营养师二胎经验妈妈,经常被新手爸妈们问,到底要不要给宝宝补充DHA?DHA到底该怎么选?今天就结合我家宝宝一直在吃的这款life’s DHA婴童藻油,给大家一篇讲透关于宝宝DHA的问题!
DHA是宝宝大脑、神经系统和视力发育的关键营养素,0-3岁是大脑发育黄金期,宝宝认知力、视力、活力增长都离不开DHA的加持, 中国营养学会推荐适宜摄入量是每天需要100mg左右的DHA。一般需要额外补充!
下面是DHA选购4大黄金标准,认真看哦~
✅首先看来源 :
市面上一般有藻油DHA和鱼油DHA,藻类是DHA的直接来源,不经食物链,天然纯净,不含重金属,首选藻油DHA!而鱼油可能含有EPA(更适合成人)。
我家宝宝吃的这款就是100%源自life’s DHA藻油DHA,是帝斯曼自家品牌,拥有帝斯曼life'sDHA源头黑金认证,专研藻油DHA已经40年了,从3500多种活微藻库中优选1种,深海藻种,安全无污染,纯植物DHA,无过敏原,天然好吸收。妥妥的塔尖品质。
✅第二看成分
要选择干净无其他成分添加的配方,每粒含100mgDHA可以满足宝宝每日需求。
这款life’s DHA就是每粒含100mg DHA,刚好符合每日摄入量,搭配高油酸葵花籽油,更好吸收。素食胶囊,配方温和,小敏感也不用担心~
✅第三看品牌:
有美国FDA-GRAS、cGMP认证的大品牌给宝宝吃更安全放心。
这款还是中国卫健委批复通过的藻油DHA原料,有超过130篇科学文献证实有效,拥有 500+专利 ,妥妥的大品牌,从藻油到成品,美国100%原装原瓶进口,所以一直给宝宝吃,才更放心。
✅最后看口感:
要选择没有腥味的DHA宝宝接受度才高。
我家小宝可是妥妥的挑食宝宝,对口感那是相当的挑剔,这款DHA,宝宝特别喜欢吃,每天都自己喊着吃油油~
选购攻略基本看这4点基本就可以,另外上午吃吸收会更好哦~
给宝宝补充DHA要趁早哦~赶紧安排起来吧!
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