极简｜养成高能量女主的小tips✨学会高配得感

1、禁止视奸别人 千万不要偷窥别人的生活 你能量低的原因就是容易羡慕他人自我内耗 禁止咬文嚼字；禁止反复回忆；禁止无端猜测 用书籍和代替碎片化浏览他人生活 . 2、说好话，说善语 莫叹气，莫喊穷，莫说自己不行，莫说烦死了 累死了，莫论是非。多说一些我很健康我很好 我好运连连，我顺顺利利，说着说着你的运气 就旺了，就能变得富贵顺遂。 . 3、专注20%高能量事件 拿个本子，每天记下一天当中3大核心任务 优先处理高价值和高能量的事 . 4、切断无效社交 不纠结他为什么不回消息，为什么不理你 对消耗情绪的人或事，直接划清界限 . 5、少聊天，不刷 多阅读少刷短视频，看到过得好的你会羡慕， 看到过得差的你又同情心泛滥，你看来干嘛？ 纯内耗自己，不如培养阅读爱好，书中自有黄金屋。 . 6、整理房间提升能量 把房间整理干净整洁有利于自己的能量 杂乱无脏的地方容易让人心烦，学会断舍离 多截断让没用又占位置的地方，人也是，不合适就分手 . 7、定期复盘思维导图 每天花10分钟整理自己一天 用思维导图的模式更加有复盘逻辑 分析自己今天学会了什么克服了什么，还惧怕什么 学会优化短处提升自我 . 8、停止自我贬低 自我贬低只能强化拖延和懒惰。 请对自己说：我值得拥有最好的生活 应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维上。