睡眠5小时和8小时的人，身体健康差异大？不妨了解下 你身边是不是也有这样的人——

晓旋玩转养护 2025-06-18 19:25:48

睡眠5小时和8小时的人，身体健康差异大？不妨了解下 你身边是不是也有这样的人——平日忙得飞起，夜里却只能挤出五个小时打盹？起初还能硬扛，时间一长，身心透支，红灯逐渐亮起：中老年身体警报越来越多，睡眠不足成为挥之不去的隐形杀手。

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