#跑步怎样才能不伤膝盖#十人跑步，九人以膝盖痛而终止。所以跑步伤膝盖的观念根深蒂固。事实真相是，这九人即使不跑步，最终也会膝盖疼的，只是跑步让这九人膝盖疼提前暴露而已。 在跑道上，看到有些跑者纤纤细腿，一看就不是跑步的料。想要成为一名终生的跑者，还是先去练就一双粗壮的大腿吧。 对于X型腿，O型腿，以及过于肥胖者，还是选择其它锻炼方式好。#跑步伤膝# #跑步伤膝盖# #锻炼膝盖#
#跑步怎样才能不伤膝盖#十人跑步，九人以膝盖痛而终止。所以跑步伤膝盖的观念根深蒂
荒年旧
2025-06-14 06:34:59
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