昨天刚吃了牛肉，撸了铁，现在瑟瑟发抖中。
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居然又涨称了！肥能不能对36岁的人好点
爱吃一只小花菜
2025-06-12 15:02:11
💁♀️身高：164cm
初始体重：63.4kg
今日体重：62.2kg
早餐：半个馒头➕牛肉洋葱➕苹果汁咖啡
午餐：杂粮饭➕牛肉洋葱➕滑蛋➕水油焖洋白菜
晚餐：1 根黄瓜（好甜，差评）
一大早起来就感觉身体很重
果不其然，又涨称了！
昨天熬夜了，吃了半块方便面和六颗南瓜子
晚饭的鸡胸肉貌似是油炸的，再也不吃了
代谢太慢了，我想猛吃大米饭！
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