人到中年，
代谢慢，脾胃差的人，
想要保养好自己的肠胃，让脾胃强大起来，只有一个简单的方法，那就是：每天往死里饿~

少吃，每餐吃个半饱，留半个肚子，人会变得越来越轻松，

但我发现自己，很难做到。。[害羞]

特别是生活在美食如云的大上海，

每次出门遇到好吃的，总是会不知不觉吃很多，根本就停不下来，

吃完，又有点后悔！！

黄帝内经说：气满不思食，如果一个人自己本身元气充足了，是不是就可以每天吃的很少了，

看來，我还要修炼。。