人到中年， 代谢慢，脾胃差的人， 想要保养好自己的肠胃，让脾胃强大起来，只有一个

明珠看情感 2025-06-06 05:18:35

人到中年， 代谢慢，脾胃差的人， 想要保养好自己的肠胃，让脾胃强大起来，只有一个简单的方法，那就是：每天往死里饿~ 少吃，每餐吃个半饱，留半个肚子，人会变得越来越轻松， 但我发现自己，很难做到。。[害羞] 特别是生活在美食如云的大上海， 每次出门遇到好吃的，总是会不知不觉吃很多，根本就停不下来， 吃完，又有点后悔！！ 黄帝内经说：气满不思食，如果一个人自己本身元气充足了，是不是就可以每天吃的很少了， 看來，我还要修炼。。

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