【#高考防暑指南来了#】#高考遇上高温怎么防中暑# 高考遇上高温预警，多地气温直逼35℃+！稍有不慎就可能中暑，影响发挥！别慌，这份专为高考生定制的防暑指南，每一条都关乎考生的状态，家长、考生速看！
穿衣指南：选浅色、宽松、透气纯棉衣物；如果考场空调温度较低，建议携带一件薄外套。
路线规划：提前踩点，选阴凉路线，预留充足时间，避免赶路暴晒。
进考场前：用湿巾擦手腕、脖颈降温；通过饮用淡盐水补充电解质，但别喝太多，避免频繁上厕所。
考试中：若感觉闷热，出现头晕症状，要立即报告，别硬扛！
中场休息：不要贪凉喝冰水；找阴凉处放松，别长时间在太阳走动。
