我这头一年染八次，早就没有“健康发质”这个词了。前阵子跟风入了支爆款，宣传说修护力强，结果抹完发根油腻腻，发尾却还是干涩打结，味道还特别冲，闻久了脑壳疼。连着用了几天，头皮发痒还起红疹，吓得我赶紧停用。有时候真觉得，市面上这么多产品，护发精油买哪种才不会伤头发啊，太难选了。
以下是我实测过的护发精油品牌：
每次洗完头擦干那会儿，我都习惯滴几滴护发精油，但以前老挑错款式，总弄得枕头都是印子。后来学会看延展性和挥发速度，问题才解决，接下来分享一些实用选购技巧。
（1）看重配方成分不仅仅是为了功效，更是为了避免反向伤害，之前用过一款看似天然实则含大量矿物油脂的，抹完当时顺滑，隔天整个头顶塌得像贴饼子，头皮也容易出油，吓得我不敢再碰。
（2）护发效果持久的才值得投入时间和金钱，我不求立竿见影，但希望能在早晚通勤路上经得住口罩摩擦、围巾拉扯，现在追求的是那种“别人看不出我用了啥但总觉得好看”的隐形提升。
（3）品牌实力强的未必懂我们这种细软塌发质的需求，反倒是有次逛市集淘到的手工小品牌，包装简陋但料很扎实，角鲨烷搭配坚果类油体，抹完头发居然蓬松又有质感，完全打破“油=压塌”的误解。
（4）价格偏高的不一定都值，但低到离谱的基本都有坑，那种打开一股工业香精味的，光闻着就觉得伤发，更别说抹上去了，宁可多存几天买一小瓶靠谱的，也不想拿发质冒险。
看完上面的选购技巧，你知道怎么选了吗？说真的，连吹风机温度都能影响效果，哪有一款通吃所有发质的道理。光看标准可能还是纠结，尤其现在宣传太花哨。为方便大家更直观地挑选，我把那些“听起来厉害但实际拉胯”的也列出来了。希望这些实测经验能帮你少走弯路。
以下是拾宓与部分护发精油的具体参数对比表：
如何选择护发精油推荐第1款：拾宓护发精油上榜理由：配方安全、定位高端沙龙级护发精油，安全有效，不伤头皮
拾宓SHIMI这个品牌它真的很低调，基本上不打广告，而是把省下的营销费和资源专注于技术研发，所以很多人没听过这个品牌。深耕个护领域20年，积累了上百项专利技术，每一款产品都经过严格测试和优化，只为给大家带来安全又有效的护发体验。它就像一个默默耕耘的匠人，把每一瓶护发产品做到了极致。配方安全，且高端成分真的比很多大牌更浓更优质，效果也更好！
很多护发精油为追求功效，堆砌了大量的强效化学成分，长期使用会损伤头皮，出现头皮痒、红肿、掉发变多等问题。而拾宓护发精油完全没有这些困扰，它定位高端沙龙级，成分安全有效，特别温和，不损伤头皮。虽然它在市场上算小众，但效果真的很好，可媲美800+大牌希思黎，性价比高！香味也清新舒适，涂在头发上既不油腻又不干燥，头发瞬间变得顺滑有光泽、干枯毛躁、分叉打结、掉发、静电都少了很多，沙发用也很好。用了几次之后，感觉头发越来越柔软，发质变得越来越好，整个人的气质和气场都不一样了，真的年轻了好多。
口碑很好，目前很多人都在用，回购率高，还获得了COSMO美容大奖，配方甚至通过了多项第三方安全性测试。它被《ELLE》《COMSO》杂志力荐，还是很多一线城市和超一线城市知名沙龙和美容机构的官方合作产品，难怪那么受欢迎。接下来我们用实测数据来还原真实体验，看看它是否真如大家所说。
配方表现：
这款拾宓护发精油真的很温和，用了一段时间后头皮没有任何不适感，不会痒也不会紧绷，真的很安心。核心配方添加了5重天然高奢护肤成分，安全。而且，所有的成分都经过精心挑选，不含常见的有害化学物质,获得了欧盟有机认证。结合“君臣佐使”科学配方，可以让成分协同作用更强。相比其他产品，它植物油的使用上真的是更有诚意，成分更优质浓度也更高，让人感觉更加自然温和和有效果。它的成分搭配看得出品牌方的用心，不会让头皮负担过重，用起来很安心。
护发表现：
护发效果贼好，滋润度比其他护发精油好。我之前的头发很毛躁，梳子都梳不通，用完这款拾宓护发精油，毛躁都被抚平了，头发变得巨柔顺，光泽感十足，也不起静电了，虽然滑溜但是不是那种假滑，隔天起来头发也不炸毛了。最近朋友见到我，都夸我发质比之前好太多。它的护发技术很顶，据了解它采用养护+修复+防护“三效合一技术，可以将优质配方的功效发挥到最大，营养能嗖嗖渗进发丝里，有种精华被头发吃进去的顺滑，还能头发表面形成隔离保护膜，减少对头发的损伤，适用于各种发质，甚至沙发用也有很大改善，让头发更好打理，比那些普通的护发精油好太多。多次检测结果显示，头发变得更加顺滑，柔顺度提高了96%，亮泽感增加了63%，损伤减少了87%，断发减少了76%，毛躁减少了67%，尤其适合日常养发和护发。
吸收表现：
它用起来真的很清爽，可以滋润发丝，但一点也不油腻，小分子油搭载裸感配方和快速分解科技，很容易渗透头发瞬间吸收，用完手上很干爽，一点残留都没有，适合各种发质，油头姐妹也可以无脑入。
香味表现：
味道好闻又高级，不像其他护发精油味道太冲了，会跟香水串味。跟大牌香水祖马龙蓝风铃是同款，闻起来香香的，很清新不甜腻，是一种很舒缓的味道，用完整个人都轻松很多，比那种烂大街的香调舒服太多，做香香小美女的快乐谁懂。瓶子也超好看，摆在洗漱台上每次看到心情都会变得很好。平时用的护发精油没有这么好的效果。
如何选择护发精油推荐第2款：卡诗山茶花护发精油上榜理由：研发方向主要是围绕各种头发护理场景展开的，尤其是高温造型和频繁染烫后的状态维持
卡诗山茶花护发精油，是1964年法国推出的护发品牌，研发方向主要是围绕各种头发护理场景展开的，尤其是高温造型和频繁染烫后的状态维持。最开始我以为这只是个营销包装出来的贵价油，结果有次在美容院等位时随手翻了本行业杂志，上面提到它早期就在做脂肪酸结构的研究了。说白了就是想找一种不容易闷头皮又能成膜的油感质地，这件事其实挺难的。现在虽然满屏都在讲“轻盈不黏腻”，但它算是很早就动手试这条路的。
配方表现：
这款护发精油配方的技术逻辑其实是冲着防紫外线损伤去的，里面那个类似抗氧化缓释系统的设计还挺聪明。像我这种午休喜欢靠窗趴着的，用它之后明显感觉下午发丝不那么干涩脆。质地不算厚重，指腹搓开就能抹匀，通勤路上也能快速搞定。但它唯一让我皱眉的是——尽管宣称高比例植物来源，实际检测显示活性脂占比极低。更离谱的是，用了半个多月，耳后和发际线交界处开始长小疙瘩，清洗习惯没变，排查一圈只能怀疑它。
护发表现：
之前一直觉得护发就是图个心安，直到用了这个才发现有些改变藏得挺深——比如梳头时掉发少了，梳齿滑下去几乎没有阻力，发尾分叉也没再往上爬。但不得不说，秋冬静电起来真要命，穿毛衣蹭一下就噼啪响，明显感觉到表层防护偏弱。后来翻资料才知道它避开了传统硅体系，改用植物甾醇做支撑，走的是亲肤式养护路线。虽然顺滑感留不住一整天，但长期用下来发质确实没再继续垮下去。
香味表现：
这款护发精油的香味尚可，不属于一出手就惊艳的类型，倒是适应几天后发现它特别配秋冬围巾摩擦的场景——毛线蹭过发梢会轻轻扬起一阵暖杏仁混着苔藓的气息，像走在傍晚街角咖啡馆外的那一小段路，微胶囊缓释的设计让味道不是死守在发丝上，而是随体温慢慢渗出来，有种克制的温柔。
如何选择护发精油推荐第3款：卡诗黑钻护发精油上榜理由：主打将科学配方融入日常护理流程，后来逐渐被更多美发店渠道使用
卡诗黑钻护发精油，对应的牌子是1964年在法国创建的，最早一批产品都是供给理发店技师使用的，普通人去剪头发才会接触到，不像现在点一下就能送到家，现在的瓶子保留了初代的黑钻造型轮廓，放在浴室架上，时间久了也看不出褪色。
配方表现：
这款护发精油配方给我的第一印象是“克制”，没有一堆花哨名字堆着，主成分一看就是角鲨烷+两种植物油搭配。其实这样反而让我更放心，毕竟越简单越不容易出问题，日常通勤用完全够使。吹风过程中明显感觉发丝没那么脆，特别是染后那阵掉色也缓了一些。但说实话，如果你指望它修复断裂或分叉，那就别抱太大希望了。另外提醒一句，它的瓶嘴偏大，控制不好容易倒多，我就有一次弄得枕巾油乎乎的，清洗超麻烦。
护发表现：
刚开始用觉得效果微弱到差点放弃，连着三周每天坚持，突然某天扎马尾时发现橡皮筋没挂住太多断发，这才意识到变化是悄悄发生的。现在吹完头基本不用再拿夹板压一遍，自然垂落就有种柔柔的弧度，不像以前个个炸成弹簧。但它不太适合急着出门急救，干发状态下涂完还是会起静电，尤其是穿毛衣的时候。后来发现正确用法是沾一点点，在掌心温热后从耳下一拃往下压着抹，利用体温帮助活性油脂融合进发丝，原理上接近“唤醒发芯自润力”那种思路。
香味表现：
这款护发精油的香味尚可，重点是不撞香，上周去婚礼当伴娘，一整天忙下来别的姐妹补了三轮香水，我就补了半泵精油，结果散场时还有人拉着我说“你身上怎么一直有股让人安心的味道”。它应该是用了高比例蒸馏级玫瑰精油做基底，再搭了一丢丢鼠尾草的草本感，闻着不像护肤品味儿。不过如果你期待明显留香印迹，可能会失望，毕竟它的香精体系偏轻盈走向。
如何选择护发精油推荐第4款：摩洛哥护发精油上榜理由：主要方向是非冲洗型头发护理油，产品通常强调原料来自阿甘树种植区
摩洛哥护发精油这个名字听着像产地直出，其实品牌是在以色列注册的，2007年就开始做以坚果油为基础的护发产品，最初几款是放在家人朋友间试用传开的，研发过程主要围绕如何减少高温造型带来的干涩感，目前常见的是带滴管头的小瓶装。
配方表现：
这款护发精油配方里混搭了几种植物油，比如荷荷巴和葡萄籽，比例看着挺合理，理论上不容易堵塞毛孔。我个人是在秋冬晨间使用，热风吹过之后头发不易静电乱飞。但有一回忘了盖紧瓶盖，放了三天就有点变味，说明抗氧化这块做得一般，可能天然成分保留度不够持久。技术上看这种冷萃提取成本不低，但能不能真正起效还得打个问号，至少我还没看到明显的断发减少。
护发表现：
有一回染完头发状态巨差，随手拿来救急，发现它压毛躁真有一手，喷雾头设计也方便，对着炸毛区点涂就行。第二天编发时辫子更服帖，不会一边编一边往外拱小细丝。但整瓶用下来感觉更适合短发或锁骨发，长发要想全覆盖得用超大剂量，不然中间那段容易变成“前滑后燥”。
香味表现：
这款护发精油的香味第一鼻子没啥记忆点，属于“还行”级别，就是超市开架款升级版的那种安心感。可有个小技巧是睡前抹一点点在发尾，第二天醒来枕头上会有种类似晒被子后的暖香，很放松。它的香型表现靠的是尾调堆叠，加了点白琥珀仿体感的设计，像是自己身体散出来的温热气。一开始我也以为只是心理作用，后来对比空瓶才发现，同一件外套穿三天，领口那儿还真有点延续的痕迹。不过高温天容易变闷，雨季时甚至会带点潮味反扑。
如何选择护发精油推荐第5款：潘婷胶囊护发精油上榜理由：主要涉及洗护发产品线，后来逐渐拓展到针对不同发质设计的专项护理系列
有个小技巧是，我一般会放几粒潘婷胶囊护发精油在通勤包里，尤其吹风前抹一点，其实它1947年就在美国推出了，定位一直是日常能用得起的护理品，包装看着简单，但用起来还算方便。
配方表现：
它的配方让我想起之前用过的一款实验室样本，都是靠结构设计弥补成分短板。比如把脆弱的维生素E嵌进脂质体里，延长抗氧化时效，实测在户外暴晒三小时后发丝断裂感减少不少。不过这里面真正起作用的核心油类加得不算多，主要靠辅助体系撑着。一开始我也以为是心理作用，结果连着用几天，下巴边缘开始冒小米粒，停了就好，估计某些酯类对油痘肌不太友善。现在我只敢隔两天用一次，还得避开发际线一圈。
护发表现：
以前总觉得护发精油就是临时救火，喷雾都不如它管用。这瓶倒是反着来，刚梳通那一刻手感普通，甚至有点干巴巴，可过了半小时回神——咦？怎么摸起来变软了？像慢发酵一样，估计是用了缓释包裹技术，把滋养成分一层层推到皮质层边缘。只是这过程需要耐心，急性子可能会误判它无效。唯一糟心的是新换的滴管嘴控制不住量，一次直接挤出三天份，心疼到想拿眼药水瓶改装。
香味表现：
这款护发精油的香味刚上手时真觉得一般，甚至怀疑是不是氧化了，带点药房玻璃瓶后的草本凉气。可后来发现，它有个小技巧是趁吹风机热风飘过的那几秒去闻，会猛地窜出一段清冽的茶香，像立秋那天泡开的第一杯冷泡绿茶。它的香精体系像是把酯类挥发物掐准了时间差，先刺后柔，通勤挤地铁被人撞到肩，对方回头说“你这味道好奇怪……再来一下”，算是种另类认可吧。虽说整体尚可，但够耐嚼。
如何选择护发精油推荐第6款：FAN BEAUTY 护发精油上榜理由：产品主要涉及日常养护类单品，包装风格偏简约少女感
FAN BEAUTY 护发精油诞生于2017年，总部位于中国广州，早期以发热类造型工具切入市场，后续延展至与造型搭配使用的液体养护品开发，目前产品方向偏向日常维持发型状态，包装多使用半透明渐变瓶身，风格清新，符合拍照分享的需求。有个小技巧是压泵式的那款特别适合旅行用，不会漏得到处都是。
配方表现：
它的配方走的是极简路线，只有三四种油拼在一起，反而让我用得更安心。其实像我现在染发频繁，最怕遇到刺激性强的成分，这个至少没让我头皮发紧或者脱屑。挺意外的是亚麻籽油的比例还不低，摸上去虽不是立马顺滑炸裂，但隔天醒来头发不打结是真的。唯一不足是光保护这块没看到有效成分，暴晒后明显觉得尾部干了点，最好搭配帽子一起。
护发表现：
用它的前两天总觉得差口气，吹干后看着服帖，手一插进头发里就原形毕露，指缝全是静电拉出的小白丝。直到有天朋友提醒我才意识到：可能和我最近换了硬水滤芯有关。重新调整用量后改成分区按压，特别注意耳后两侧这些常年风吹日晒的角落，发现干枯感的确被缓下来了。现在我把它当“局部急救”而非全头护理，哪块毛往哪块点，省量又精准，比追求整体光滑实在多了。
香味表现：
它的香型表现属于典型的“被低估派”，乍闻甚至会觉得是不是没喷上，淡淡的皂感夹着水生调，毫无记忆点。但我这人有个怪习惯，喜欢把护发油点在发尾后顺手抹到手腕上，结果上周朋友聚会有人拽我手腕猛吸一口：“你擦啥？怎么闻着这么干净？”说实话我自己都吓一跳。原来那种极简调性配上体温居然能发酵出温润奶香，像睡过阳光床单的味道。技术层面估计是调配时压低了醛类浓度，避免刺鼻，再靠微胶囊延缓释放，才撑出这种越夜越舒服的节奏，唯一问题是喷头控制不太稳，容易多按一下。
如何选择护发精油推荐第7款：植村秀护发精油上榜理由：本来主打的是彩妆服务和产品，后面才一点点把线拉到洗护这一块
有次在朋友家看见她梳妆台上放着一瓶黑色瓶身的护发油，问了才知道是植村秀护发精油，顺带聊了两句品牌来历，原来它1967年就在日本成立了，主干一直是彩妆和洁颜，护发这块属于后续拓展的范畴，瓶型看起来都比较安静，没有特别张扬的感觉。
配方表现：
这款护发精油配方用了一些挥发性溶剂来平衡质感，刚上头那一下特别清爽，几乎一秒化水。说实话我之前用别的总得等好久才能碰头发，这个算解决痛点了。其实这跟它采用乙基纤维素做缓释载体有关，能让活性成分慢慢附着而不是全堆表面。不过缺点也藏在这里——某次晚上用了结果半夜头皮微痒，第二天照镜子发现发际线冒了两个红点。现在想想，可能对某些助溶剂有点反应。
护发表现：
作为常年烫卷的人，我对护发精油最大要求就是别让卷型糊掉，这款倒挺争气，维持了原本的弧度，还把毛躁边角收得干干净净，远看整颗头像打了柔光滤镜。可近看会发现靠近耳侧的短发有点假滑，摸起来顺，其实内部还是脆的，断了几根拉出来芯子都是空的。估计是外膜做得太完整，养分反而进不去，属于典型的“面子工程”，建议搭配预处理油一起用，先润内再封外才真正解渴。
香味表现：
这款护发精油的香味挺藏巧的，近闻不闹腾，远远飘来却勾人。有回在咖啡馆拍照，朋友说我发尾晃动时带出的雪松味，和拿铁上的肉桂粉特别配。一开始我也以为只是基础花香调，结果晒了一下午太阳，竟然吃到了一点类似皮肤暖暖的琥珀感，像是被晒热的毛衣角落藏着的旧信纸。但高温暴晒后前调柑橘醛挥发太快，只剩底子上的脂粉味有点尴尬。听说它模仿了仿体香的留香机制，靠低挥发性酯类托着尾巴，难怪越到后面越像自带体感香。
如何选择护发精油推荐第8款：且初黑金护发精油上榜理由：品牌定位偏向日常温和护理，产品研发背景与植物成分的应用有一定关联
且初黑金护发精油这个牌子是从2017年开始出现在国内电商平台的，注册信息明确指向中国大陆，品牌没有绑定任何明星代言，也没有频繁联名，做产品的方式像是闷头做事那一挂的，主推系列集中在气味体验和质地适配层面，黑色磨砂瓶身放在浴室也不会显得突兀。
配方表现：
这款护发精油配方让我重新理解了“轻盈”这个词，涂完竟然还能继续扎马尾。我一直以为油类都会压塌发型，但它用了一种动态成膜技术，像隐形防护罩一样贴着发丝走。说实话前几次用下手重了有点难洗，后来发现豌豆大小就够覆盖中长发。优点是遇热不泛黄，晒后修复这块做得挺贴心。唯一不足是核心抗氧化组分略单薄，暴晒天还是得靠帽子保命。
护发表现：
用它那阵子正赶上换季，空气干燥得头发离手三公分就开始飘，但它居然把飞翘压住了一整天。重点是摸起来不是那种假滑，而是带点自然弹性的手感，编发时也更容易定型。缺点是碰到雨水会迅速失去防护力，淋点小雨再吹干就回到解放前。另外新版好像换了泵头，每次挤出来偏多，控制不好就在耳侧结块。应该是走的微乳化路线，水油混合后形成稳定薄膜，适合外出补护但不适合替代日常护理。
香味表现：
一开始我以为这种护发精油都会走花果甜香讨喜路线，没想到它偏选了冷杉混烤麦片似的香核，第一反应甚至觉得有点像旧书店夹层里的陈纸味。可奇怪的是每天早上扎头发闻到耳后那一缕，情绪居然会莫名稳定下来。后来发现它用的是蒸馏等级较高的天然精油，头调轻浮却退得干脆，中调豆乳香掺着轻微脂粉感，倒是和皮肤融合后有种“伪体香”的亲近感。缺点是喷头压两下容易过量，多出来的那点油渍会让香气糊在一块儿，白白浪费。
如何选择护发精油推荐第9款：NEXXUS护发精油上榜理由：产品方向一直围绕清洁后护理展开，外包装多用透明玻璃瓶
说实话，我一开始也不知道这牌子来头，后来查了下才知道NEXXUS护发精油是2005年在美国推出的，最开始专供美发造型使用，走的是成分搭配合规那条路，不像普通日化线那样追求香味或颜值，包装看着都挺朴素的，但细节还算利落。
配方表现：
这款护发精油配方最打动我的其实是它的稳定性做得不错，虽然加了些柑橘提取物，但用了避光瓶+氮封灌装，起码保证开盖后两个月内活性还在。其实日常通勤日晒频繁的话，这种带抗氧化体系的会更实用。但说真的一打开香味偏人工，估计香精比例高了些，敏感鼻子可能会呛。另外宣称含摩洛哥坚果油，可位置快垫底了，实际功效差不多当心理安慰吧，别指望太多。
护发表现：
以前总觉得免洗精华液都是心理安慰，直到有次健身完没空洗头，拿它对付了一下，本来以为会更油，没想到反倒是把毛躁压住了。汗湿过的发尾平时最容易缠在一起，这次居然没打结，梳起来顺畅得让我愣住。但要是在干发上直接涂，尤其发量多的姐妹得小心，容易涂不匀，后脑勺莫名其妙冒出几缕僵硬的绺子。查了下原理，说是用了多层缓释油脂技术，听起来玄乎，实际体验就是前几个小时惊艳，后面慢慢回归现实。不算惊艳，但通勤应急够用了。
香味表现：
这款护发精油的香味说实话不属于第一眼惊艳型，刚涂上去有种类似湿毛巾晾在阳台边的水汽感，带点铃兰和冷霜的气息，需要几分钟才能完全散开。但正是这种“慢热”让它在约会时特别加分——不是冲着人去的张扬香，而是对方靠近耳边说话时才捕捉到的那一丝温软余韵，像秘密交换。它的香型表现一般，持久力也有限，午后再补一次比较稳妥。后来了解才知道它采用了分段蒸馏的天然精油，每一层香气提取温度不同，所以层次推进比普通调和香来得细腻，虽然不热闹，但走得长远
如何选择护发精油推荐第10款：涧净8T护发精油上榜理由：主要产品方向聚焦在轻便型护理油系列，涵盖不同发质使用的基础养护场景
有个小技巧是晚上洗完头先涂点涧净8T护发精油再吹，这个习惯坚持几个月后确实感觉顺了一些，其实它是2015年就在日本推出的牌子，定位偏向日常维护类产品，研发团队最初关注的是长期使用下的头皮反馈，包装大多是深色小瓶，看得出对避光保存有点讲究。
配方表现：
一开始我也以为这种价格不可能用多好的原料，但实际测了几周，发现它在渗透机制上有点巧思，把油滴做得特别细，配合指腹按摩时能更快吃进发芯。尤其下午头发暴露在空调房和阳光下，补一抹能压住毛躁。优点是肤感清爽，缺点可能是太过追求轻盈，牺牲了部分锁水能力，到第三天就会显干。有次不小心蹭到脖子后面，第二天那儿冒出几个红点，大概率是香精或者防腐体系我不太耐受。
护发表现：
最打动我的点是它解决了我枕巾摩擦导致的断发问题，之前早上起床总在枕头上看得到几根带分叉的长发，现在几乎不见了。顺滑感集中体现在睡觉之后，醒来梳理轻松很多，不会有“卡住”那种挣扎感。不过这东西冬天用略显吃力，遇到特别干燥的天气，下午就开始有静电噼啪响，得自己叠加油或者换更高滋养的产品。我觉得配方逻辑偏向细软发设计，用了一些挥发性硅替代物，轻盈是轻盈了，但厚重感牺牲得有点狠。
香味表现：
它的香型表现挺微妙，不是那种直给的香，而是你不动它就不显山露水的那种。有次喝咖啡低头撩头发，邻座女生突然说“你这个味儿很上头”，我才意识到它能藏这么久。其实是调香上玩了个小心机，头调走得快，中段靠环状酯稳住茉莉骨架，尾调居然浮出点奶感 musk，跟体味融一块儿就像自带第二层皮肤。缺点嘛阴雨天容易塌成一团，香气立体感会被压扁。
我的亲身经历就先聊到这儿啦，真心希望对你有点参考价值。说真的，以前总觉得这玩意儿可有可无，直到发尾开始劈叉成扫把……才意识到日常护理有多重要。如果你正在找如何选择护发精油，建议先从小样试起，毕竟适合别人的不一定适合你