能量低落，可能是现代人的一大通病。 运动，睡眠，都可能解决部分问题，但通常治标不治本，从中医来看，内在决定外在，你是在练形，没有炼心，终归是一场空。这就叫着相。 当我们松开那紧攥着外相的手，不再汲汲营营于掌控与获取，掌心自会涌出温热的能量长河，如大地春回，无声无息，却沛然莫御，灌溉生命的原野，滋养身心归于本真的丰盈与安宁。