今晚出去河边散步，看到有些人在跑步，跑的满头大汗。
锻炼身体的话，不是任何人都适合高强度的无氧运动。
像那种身强的，反正你们精力旺盛，需要这种无氧运动来消耗一些。
可以通过消耗再转化出高能量。
而身弱的，一点不适合无氧运动，平时快跑几步都气喘吁吁的，能保命就不错了。
身弱的人少思虑，少内耗，气血足了就通了，就不会胖。
身弱的人特别不适合无氧运动，非要做的话，只会适得其反。
今晚出去河边散步，看到有些人在跑步，跑的满头大汗。锻炼身体的话，不是任何人都适合
雅隽情感
2025-06-03 20:16:04
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