睡前玩手机如何避免伤害眼睛睡觉前能不玩尽量不玩吧，如果一定要看手机，尽量在开灯的

数码王小机啊 2025-06-01 18:25:45

睡前玩手机如何避免伤害眼睛

睡觉前能不玩尽量不玩吧，如果一定要看手机，尽量在开灯的环境下，如果熄灯后在看手机屏幕，对眼睛的伤害更大，手机有护眼模式的就打开，这样多少有点儿用。

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数码王小机啊

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