生活小贴士健康科普健康养生 立夏养生蔬菜清单，低卡高纤维，越吃越轻盈～
1️⃣ **空心菜**
👉 清热排毒小能手！加蒜蓉炒绝绝子～
2️⃣ **丝瓜**
👉 清甜水润，煮汤喝超解暑！
3️⃣ **龙须菜（佛手瓜嫩梢）**
👉 脆嫩爽口！凉拌像在吃“陆地版海蜇丝”💦
4️⃣ **苦瓜**
👉 怕苦的宝试试冰镇蜂蜜渍，瞬间变甜品！
5️⃣ **樱桃萝卜**
👉 咔嚓一口.爆汁，蘸酱or沙拉都超夏天～
🥒 **超强CP搭配公式**
✅ **苋菜+皮蛋** = 红汤拌饭神/仙组合！
✅ **黄瓜+木耳** = 刮油凉菜双人组🥗
✅ **蚕豆+腊肠** = 焖饭香到邻居敲门！
✅ **西红柿+鸡蛋** = 永.恒经典YYDS🍅
💡 **小贴士**
✔️ 丝瓜选带花苞的更鲜嫩！
✔️ 马齿苋焯水凉拌，清热效果翻倍～
✨ 你们蕞爱吃哪种？快来评论区告诉我吧～👇
