这就是贪吃的后果！广东，一女子网购了10斤荔枝，到货后立马吃到停不下来，短短一天就吃光了，不料第二天醒来就喉咙疼，头晕难忍，还狂流鼻血，吓得她赶紧去医院，医生说她得了“荔枝病”，要是再严重一些，人就噶了。网友：一只荔枝三把火，第一次听说一天吃10斤的！ 你听说过“荔枝病”吗？最近看到一个吓人的新闻，广东一姐妹在网上买了10斤荔枝，到货当天抱着箱子狂炫，边吃边说果肉水灵、甜得要命，根本停不下来。 结果第二天直接遭了罪 —— 喉咙疼得咽口水都像吞刀片，头晕得站都站不稳，鼻血还 “哗哗” 流。赶紧去医院，医生检查完脸色都变了：这是荔枝病！再晚点来就危险了！ 好多人都以为吃多荔枝顶多上火，没想到还有 “荔枝病” 这说法其实它就是因为一次性吃太多荔枝，引发的急性低血糖症。 症状轻的会头晕、心慌、冒冷汗；严重的直接昏迷、抽搐，真的能要命！就像这位广东姐妹，一天干掉 10 斤，身体哪受得了？ 荔枝这么甜，咋还吃出毛病了？主要是荔枝里果糖太多，咱们吃下去后，果糖得在肝脏转化成葡萄糖才能被身体用。 这一转化，会刺激胰岛素大量分泌，反而让血糖降得飞快，而且狂炫荔枝后，人根本吃不下别的东西，身体得不到足够能量，低血糖就更严重了。 更要命的是，荔枝里还有两种物质 —— 次甘氨酸A和α- 亚甲环丙基甘胺酸，会抑制身体正常的脂肪代谢，让低血糖雪上加霜。 那荔枝到底咋吃才安全？记住这几点： 1、别贪多：成年人一天别超过 4 两，小孩最多吃 2 两。再馋也得克制，身体可比一时嘴瘾重要多了。 2、别空腹吃：饭后半小时吃最好，空腹吃更容易出问题。 3、特殊人群悠着点：糖尿病患者、低血糖的人，还有小朋友，吃之前最好先问问医生。 4、挑熟透的：没熟的荔枝有毒物质多，买的时候认准红透、捏起来有点软的。 说真的，看完这新闻我都有点后怕，以前总觉得水果多吃点没事，反正都是补充维生素。现在才知道，再好吃的东西也得有个度。 荔枝这玩意儿，虽说香甜可口，可要是像那位姐妹一样 “放飞自我”，真的分分钟把自己送进医院。家里有老人、小孩的更得注意，他们抵抗力弱，更容易中招。 以后买荔枝，可得悠着点，时不时还得提醒身边人：美味诚可贵，健康价更高，可别为了几口荔枝，把身体折腾坏了！
