49岁的曾黎为何如此年轻？只因其常年始终坚持晚8点必定睡觉、早6点起床的良好习惯。曾黎闲暇之时常常拜访一些知名的老中医和养生专家，因为她深信古人的养生智慧，曾黎觉得（日出而作，日落而息）的生活才是保持年轻长寿的诀窍。所以曾黎一直坚持晚上8点入睡，早上6点起床，生活作息极为规律。 49岁的曾黎姐姐身材与颜值一直保持得很好，她最钟情的永远是白色，白色百搭且永远不会过时。曾黎空闲的时候喜爱练习瑜伽和舞蹈，曾黎认为瑜伽和舞蹈对身材的塑造和气质的培养是相得益彰的，还能够让皮肤变得更好、更有弹性。顺便说一下，曾黎的瑜伽水平比专业老师还要高。 曾黎格外注重护肤，会使用补水面膜来改善脸部状况。她还喜爱自制酵素，用水果皮制作清洁酵素，用咖啡渣做花肥，将晾干的花制成天然香薰，闲暇时还会自制化妆品来改善皮肤状况。年轻健康的生活中，茶道是必不可少的，曾黎对茶道兴趣浓厚，认为茶如人生，在茶文化的熏陶下，她寻得了内心的宁静与平衡。曾黎还非常热爱跑步，每天必定坚持跑满10公里，因为跑步会分泌多巴胺，能让自己很快乐，所以多年来身材一直很苗条。 曾黎晚8点睡觉、早6点起床的习惯真的很有效，整个人由内而外散发着青春的气息。曾黎已经49岁了，仔细看就和20多岁的小女生一样，年轻又充满活力。普通人要做到像她那样确实很困难，但我们可以从睡前放下手机开始，慢慢养成早睡早起的习惯。若能坚持下去，说不定我们的状态也会和她一样。近日，曾黎因为粉丝事件，看着前来接机的粉丝掩面而泣，让粉丝心疼不已。
