正确去·口·臭的方·法来啦❗️

脾胃是身体的中转站，就像能量转换中心，特别关键❗️ . 💥每天吃进去的食物，都得靠脾胃来消化、吸收、转化和排出。 《黄帝内经》里把这个过程叫做"沤"，就是食物在这发酵。 这个发酵过程得靠阳气来支持。 · ✔️如果脾阳充足，发酵就顺畅，清气往上走，浊气往下排。 ❌如果脾阳不足，发酵就受阻，清气升不上去，浊气也排不出去。时间一长，浊气在脾胃里打转，最后冲到嘴里，造成了口臭。 . 所以呢，口气重的人不能只怪口腔清洁不到位，有的人哪怕一天刷三遍牙，口气还是重。口气重的人，就算喷再好的清新剂，也只是暂时盖住味道，不是长久之计。口气重的根子在身体里，得从内调理才能根本解决问题‼️ . 📍比如，房间里味儿太大，为啥？多半是马桶下水道堵了，臭气就上来了。身体也一样，往往是胃-小肠-大肠这段堵了，浊气不下降反而上冲，导致口臭。 . 想要去·除口臭，可以这么做❗️ . 1️⃣先养脾胃 口气口臭的女生大多都会脾胃虛弱。人体内脾主升清，胃主降浊。如果脾胃不好，影响肠道的消化功能，食物堆积肠道，无法被及时地消化吸收，长此以往过度腐败而表现为口臭。 ✅吃脾胃喜欢的食物：如小米粥、燕麦、山药、红枣、南瓜、白萝卜、鲫鱼等。 ✅饭吃7分饱，少吃油腻辛辣的食物，睡前三个小时内尽量不要再吃东西了，让脾胃好好休息。 ✅罗汉果、金银花、荷叶、山楂、丁香、橘皮洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ . 2️⃣再去湿气 湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，在外则主要表现为口臭，除此之外还会有皮肤油光、满脸起痘、浑身乏力不想动、总想睡觉等等。 ✅睡前泡脚可帮助放松肌肉，促进血液循环，加速体内湿气的排出，记得泡到微微出汗就行。 ✅蒲公英、茯苓、栀子、橘皮、荷叶、藿香洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ . 3️⃣后清肝火 前两步做好后，这个时候再去 除肝火，吃进去的食物就很容易被消化和吸收，口气自然越来越清新！ ✅吃肝脏喜欢的食物：如糙米、燕麦、赤小豆、各种菌类、苹果、牛肉等。 ✅晚上别熬夜，肝要休息，最佳时间是晚上11点到凌晨1点，别错过，不然身体容易出毛病。 ✅金银花、决明子、薄荷、甘草、栀子、橘皮洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ .