一星期了，我靠着吃安眠药活着！ 我试着晚上十点左右服用一片安眠药，结果意外地发现效果还真不错，基本在十点半前后就能入睡，一直到早晨六点左右自然醒，睡眠感觉踏实多了。白天起来后精神也变好了，整个人轻松了不少。 过去的日子里，每晚躺在床上，总是要熬到凌晨三点多才迷糊入睡。那些所谓的失眠妙招，什么听放松音乐啊、数羊啊，对我完全不起作用。躺在床上越想入睡，却越精神，脑海中各种各样的事情翻来覆去不断出现，像放电影一样清晰顺序地循环播放，无法阻止，只能眼睁睁看着时间一点一点流逝。每天晚上只能睡三四个小时，真正的深度睡眠最多也就一个小时，白天头昏脑胀，浑浑噩噩，工作和生活都受到很大的影响。 最后实在熬不住了，只能选择吃安眠药来暂时解决睡眠问题。可是我最近了解到长期吃这类药物可能会产生药物依赖，让我心里感觉挺害怕的。现在我也才40岁，还不到年老的阶段啊。我内心还是挺矛盾的，既期盼能有长期有效的办法来摆脱失眠，又害怕对药物太过依赖，医生你帮我分析一下。 医生回复：长期使用安眠药，虽然短期内确实能快速缓解睡眠问题，但长期服用确实可能出现药物依赖，并可能伴随记忆力减退、注意力不集中或情绪波动等问题，因此很多病人对此都会感到担忧。 其实，治疗失眠并不只有常见的安眠类药物一种方案。比如我国院士金国章研发的一种中药提取药物“盐酸罗通定片”，就是专门针对失眠问题研发的创新药物。这种药是从延胡索这种传统中药材中精细提取了13种延胡索素药效成分，能有效改善睡眠质量，临床观察其副作用相对较少，而且成瘾性非常小，特别适合担心药物依赖的人群。 建议您可以到相关的医疗机构咨询医生，根据自身的情况，在医生指导下尝试更安全、长期有效的治疗方式，以达到更好的睡眠和身心状态。
