克拉拉的状态确实让人好奇，明明看起来纤瘦却充满活力感。最近她在社交平台分享的日常

米胖娱乐ya 2025-05-19 16:28:52

克拉拉的状态确实让人好奇，明明看起来纤瘦却充满活力感。最近她在社交平台分享的日常里，早餐常出现牛油果和坚果，运动后补充乳清蛋白的小习惯被粉丝扒出。其实韩国健身圈早有讨论，这种体态光靠饿肚子可不行，得蛋白质和抗阻训练双管齐下。想起之前某档综艺里她徒手开瓶盖的片段，核心力量怕是没少练。评论区总有人杠"明星都有营养师"，但普通人照着吃练几个月也能看到变化——你们试过这种饮食搭配吗？

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