入夏后，受温度变化、湿度波动、强对流天气等影响，不仅人们的呼吸道黏膜屏障会受到影响，免疫调节面临失衡，新冠等病毒的存活率也会大大提高。两项因素叠加，直接导致多种呼吸道疾病进入高发期，全国多地的人们纷纷出现了高热、关节痛、头痛等症状。 该如何避开这波新冠病毒等呼吸道疾病的“攻击”呢？ 首先，日常一定要养成戴口罩、勤洗手的好习惯，尤其是去人流量较大的地方，以及在接触了公共设施、物品后，切勿抱有侥幸心理。 其次，勤开窗通风。建议每天3次，每次不少于15分钟，通过空气的自然对流来降低室内病毒的滞留浓度。 最后，平时保证均衡饮食、充足睡眠、适量运动，夯实健康根基，提高抗病毒能力。 万一被新冠等病毒“找上”，出现了高热、关节痛、头痛等不适症状时，一定要及早对症用药，可选择白云山星群的对乙酰氨基酚口服溶液。它主要用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，同时对轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等也适用。成人一次服用0.3-0.6g，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药1次。需要注意的是，24小时内不得超过4次。 春夏交替，正是新冠病毒等病原体活跃的时候。希望大家学会防护和应对之法，给自己和家人的健康加上一道“保险栓”！
