告别口/臭❗让你口气清/新每一天❗❗

🌞嗨，奋斗中的上班族们！是不是总被工作压力大、三餐不规律折腾，致使口臭问题让你和客户交流时局促不安？别担心，今天给大家分享个超实用的小秘诀，帮你轻松解决口臭麻烦，畅享清新口气每一日！ · 清新口气8吃✅ 1⃣绿茶 绿茶中茶多酚有助消除嘴巴异味，让口气更清新。 2⃣柠檬 柠檬生津止渴的，在温水中加入一片柠檬饮用，可有效去口臭，并能促进肠胃蠕动、缓解便秘。 3⃣金桔 吃金桔，有助于消积食，对消化不良或不当饮食引起的口臭，也有不错的效果。 4⃣山楂 山楂能除口臭，尤其对消化系统功能障碍者，每天吃几颗山楂，可改善肠胃消化功能，并去除嘴巴里的酸臭味。 并去除嘴巴里面的酸臭味。 5⃣盐水 食盐可杀菌，饭后盐水漱口，可清除口腔残留食物，口腔内的致病菌，除口臭。 6⃣蜂蜜 如果是习惯性便秘导致的口臭，每天一杯蜂蜜水，促进排便，宿便排出后口臭的现象就能逐渐消失。 7⃣山药 山药补脾益肺，健脾开胃，生津止渴，脾胃虚弱者适量食用有助于改善消化。 8⃣梨子 梨子富含维生素和微量元素，不仅可净化、排出体垃圾，还可缓解因消化不良产生的口臭。 . 嘴巴臭口气重8不吃❌ 1️⃣汤圆 汤圆黏腻，吃多会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃部负担，胃病口臭者千万别吃糯米! 2⃣可乐 碳酸饮料有刺激性气体，这些气体蒸发损害消化系统和代谢功能，还会从内向外散发出口臭。 3⃣咖啡 咖啡可能导致身体脱水，从而减少口腔中唾液分泌。唾液对清洁口腔和中和酸性物质至关重要，唾液减少会增加口臭风险。 4⃣大蒜 大蒜中含有的大蒜素会分解含硫物质，无法被机体吸收，就会通过呼气方式排出体外，引起口臭。 5⃣ 酸萝卜 酸萝卜发酵过程产生的乳酸和其他有机酸可能会在口腔中滞留，这些酸性物质与口腔中细菌相互作用导致口臭。 6⃣ 坚果 坚果中油脂和蛋白质口腔中的细菌提供丰富营养来源，附着在牙齿和口腔隐蔽部位，成为细菌滋生地，导致口臭。 7⃣ 烟酒 香烟中尼古丁和有害物质影响口腔粘膜，形成口臭；酒精在体内代谢时会产生刺激性气味，进一步加重口臭。 8⃣ 口香糖 口香糖中可能含有糖分，咀嚼时会增加口腔糖分，进而使细菌滋生，还可能加重口臭。 . 🌟上班族的宝子们，牢记这“8吃8不吃”，早日口气清新呀~ .