一、你是否常常陷入这样的困惑，不停地猜测对方的心思？比如，他为什么没有及时回我消息，是不是对我不感兴趣了？这种过度依赖读心术的表现，正悄悄侵蚀着你的内心，制造着无谓的内耗。 二、第一个表现是过度解读对方的行为。他只是偶尔一次忘记了你们的约定，你却可能会想他是不是不在乎你了。其实很多时候，事情并没有那么复杂，不要让自己的想象把简单的事情复杂化。 三、总是揣测对方言语背后的深意也是常见的情况。他随意说了句工作忙，你却觉得他在敷衍你，不爱你了。但也许他真的只是工作压力大。要学会直接沟通，而不是在心里瞎猜。 四、还有过度关注对方的情绪变化。他稍微有点沉默，你就担心是不是自己做错了什么惹他生气。情绪有很多种原因，不一定和你有关，不要把所有责任都往自己身上揽。 五、最后，总是试图从别人口中了解他的想法。听了朋友的一些话，就开始患得患失。其实，最真实的想法应该从他本人那里去获取。摆脱读心术依赖，勇敢地去和对方交流，才能减少内耗，收获更健康的感情。
