今天化了妆就小露个脸~ 因为要赶着中午出发去看学校的健美比赛，所以小小打扮后就直接踩着小皮鞋来健身了（在健身房里显得格格不入hhh 今日训练内容[清单R] 引体向上3组 直臂下压12*4组 宽距高位下拉10*4组 对握高位下拉10*4组 器械坐姿划船10*4组 最近瘦得好快，所以今天进城正好放纵吃喝，晚上吃完快俩小时了还是好撑，嗝~ 吃饱了明天好练臀腿 嘻嘻[喝奶茶R][喝奶茶R]