男人越轨还态度差？有时候家丑，必须外扬
我这些年做咨询，遇到过很多在婚姻里憋屈了十年以上的原配，甚至她们是憋出病了才终于下定决心找我聊聊自己的情况。
我昨天就又接了这么个咨询，那个原配快50了，她说“卢老师，我忍了这么久，我为了大家的体面，为了孩子，怎么到最后别人反而觉得我活该被背叛？”
她一直不想把老公背叛的事态扩大，老忍着，换来的却是丈夫变本加厉的指责，甚至公婆也跟着数落她 "不懂事"。这让我想起心理学中的 "合谋性沉默。
它指的是，你在亲密关系里，越是压抑自己的痛苦，越容易被忽视，甚至被颠倒黑白。
尤其是六七十年代出生的原配，你们受了委屈，第一反应是 "家丑不可外扬"，怕丢了面子、伤了感情。但你知道吗？那些劝你 "忍忍就好" 的人，往往带着不同的目的。
第一种是婚姻中的既得利益者，比如习惯了妻子隐忍付出的丈夫，他们怕你说出真相后，自己的过错被曝光，于是用 "一家人别计较" 来堵住你的嘴；
第二种是无意识的帮凶，像部分公婆，出于对儿子的偏袒，即使知道儿子有错，也会下意识地为他开脱，劝你 "多体谅"；第三种则是站在道德制高点的 "热心人"，他们轻飘飘地说 "为了孩子凑合过"，却从未真正体会过你的痛苦，这种 "假慈悲" 其实是对伤害的纵容。
我还有个来访，她在发现丈夫多次撒谎后，问我要不要摊牌。
我给了她一些表面软、内里坚定的话术，让她在家庭会议上明确表达自己的底线。
一开始她丈夫还想狡辩，但看到她态度坚决，最终不得不正视自己的问题。
这说明，打破 "合谋性沉默"，需要我们有勇气说出自己的感受，让对方知道你不是可以随意拿捏的 "软柿子"。
当然，"家丑外扬" 不是让你到处抱怨、发泄情绪，而是找到合适的方式捍卫自己的权益。千万不要用什么闹、威胁的方式。
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