把戒烟早早提上日程，🚬这个东西对身体百害无一利。对于追求健身运动的我们来说还是能戒就戒掉。首先自己要下定决心，有时候并不是真的想抽烟，只是一种习惯。也有时候是被尼古丁支配了，真的是感觉自己控制不住对🚬的需求，意志力戒烟失败多次后，在吃这个帕瑞可戒烟，吃大概半个月后烟量降低了一多半这样，主要是开始觉得烟变得没那香，甚至有点发苦，就慢慢没那么想抽了，偶尔来一根也是几口就掐灭了。个人觉得非常不错，戒烟本来就需要一个过程，一起变得更好吧！