一、在情感的世界里，很多人都曾陷入一个怪圈，那就是总想联系前任。其实，这背后有着复杂的心理因素。也许是习惯了曾经的陪伴，也许是对过去感情的不舍，又或许是当下生活不如意而产生的逃避心理。 二、但频繁联系前任并非明智之举。首先，这会阻碍自己向前看的步伐。每一次联系，都可能让旧情复燃，而那往往不是真正的爱情，只是一种依赖。其次，这对现任或未来可能出现的人不公平，你把本应给予他们的情感分给了前任。 三、那该如何做到情感断舍离呢？当想联系前任时，先深呼吸，给自己几分钟冷静。然后思考联系的目的，如果只是寂寞或怀旧，那就忍住。多去培养新的兴趣爱好，拓展社交圈子，让生活充实起来。把注意力放在提升自己上，当你变得更优秀，会发现那些关于前任的执念渐渐消散，真正属于你的美好爱情也会悄然降临。
