减肥真的想瘦，要一口气瘦下来。 减两天吃两天，饿都白挨。 间歇性的努力等于没有努力。 不过说到坚持，最难的就是管住嘴对吧？ 其实不用把自己逼太狠，每周给自己留个念想。 比如周末选顿最馋的麻辣烫或者炸鸡，大大方方放中午吃，细嚼慢咽吃到七分饱就停。 这么干既能解馋又不耽误进度，总比憋不住半夜偷吃一桶泡面强多啦！ 记住啊，饿一天两天没用，能连着饿满三十天的才能看到秤上数字哗哗掉。
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减肥日记[笑着哭]
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减肥真的想瘦，要一口气瘦下来。 减两天吃两天，饿都白挨。 间歇性的努力等于没有
吹牛啥都说
2025-05-06 05:12:13
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