不管你信不信 体重下降的18个秘密: 你知道吗? 原来早餐吃对东西真的能扛饿一上午! 我之前总是一到十点就疯狂找零食,后来试了燕麦片才发现,这玩意儿的高纤维就像在胃里撑了个小帐篷,咕噜咕噜到中午都不觉得饿。 同事看我天天带燕麦还笑我“老年养生”,结果现在偷偷跟着学哈哈哈! 其实啊,不用硬扛着饿肚子,选对早餐就能让身体自动“刹车”,吃饱了谁还惦记那些高热量的加餐啊? 试过就知道,这一招真的绝~
一位医生朋友偷偷告诉我的7句话:1. 我们不是猴子,没必要天天吃水果。现在有
【128评论】【1771点赞】