这类糕点或偷偷摧毁你的脾胃，医生建议：不管男女老少，都要少吃 糕点，美味的“健康隐患”，脾胃的隐形杀手？ 根据《中医营养学研究》（2024年），某些糕点因高糖、高油或添加剂过多，可能对脾胃功能造成损害，引发消化不良、腹胀等问题。许多人将糕点视为日常点心，忽视其对健康的长期影响，尤其对脾胃虚弱者危害更大。医生提醒：这类糕点要少吃，保护脾胃从饮食开始！ 为何糕点会伤脾胃？ 脾胃主运化，过量摄入高糖高脂糕点可能加重脾胃负担，扰乱消化功能，导致湿热内生或气血不畅。长期食用还可能诱发肥胖和代谢问题。 这3个误区，糕点的“健康陷阱” 专家指出，关于糕点与脾胃健康的常见误解包括： 1.少量无害：即使少量高糖高油糕点，长期累积也可能损伤脾胃。 2.只伤老人：年轻人脾胃功能较强，但过度食用同样会埋下健康隐患。 3.健康糕点没事：所谓“无糖”或“低脂”糕点可能含人工代糖，照样伤脾。 医生建议： 尽量减少高糖高油糕点的摄入，如奶油蛋糕、油炸糕点等，优先选择杂粮或低糖手工点心。每周食用不超过1-2次，搭配清淡饮食，避免空腹或睡前吃。脾胃虚弱者可适当喝山药粥或薏米水调理消化功能。定期关注消化健康，如有腹胀、食欲不振等症状，及时就医。科学饮食，脾胃健康更长久！
