今年的5月5号是农历的四月初八，13:56:57就立夏了，标志着正式进入夏天。今年立夏的交集时间是13:56:57，是在中午12点以后，所以说今年的立夏被视为晚立夏，早立夏冷飕飕，晚立夏热死牛，充分证明今年的这个夏天特别的炎热。一年有四粒立夏，有三怕立夏，千万不能碰，这三件事儿我们就得注意了，为什么有的老人过了60没等几年就走了呢？老祖宗说过立夏三不做，做了身疾病，这眼看着天就要热起来了，老一辈传下来的规矩我们就要牢记，这个立夏的节气里面三件事情不能做，听我说完，保你一个夏天不会闹毛病。你能够刷到这条视频，证明在茫茫人海之中，你就是一个有福气的人，如果你能够耐着性子把视频看完，我保证对你有很大的指导价值。你看右边一排，你随便点亮一个都可以留。 下一句立夏安康，相信语言的力量是很强大的，你一定要听好了。以下标志着夏季的正式开启，气温明显升高，雷雨增多，古人认为此时心气痛于夏。立夏开始，人体的阳气外敷，早晚的凉意和中午的热气互相交替，我们的腠理也在这个时候打开，这个时候不好的东西就会通过我们的皮肤腠理进入到我们的身体里面。所以说，老祖宗告诉我们，立夏三不做，做了生疾病，这可是古人传承下来的千年文化，听话照做一定没错。我们先说是哪3件事儿不能做呢？1不做，大汗淋漓，不要吹冷风。老人说立夏还没干，吹风病来缠，这就说的是刚干完活或者是刚锻炼完，不要只图凉快，对着空调，对着电风扇猛吹，这个时候我们浑身的毛孔都是张开的，冷风就会带着湿气嗖嗖嗖的往我们。 身体里钻，轻则头疼脑热，重则让你关节不舒服不痛快。按照我们这个年纪，上坡下坎明显吃力，所以出汗以后啊，一定要先拿干毛巾，把后背脖子擦干。二不做不做，顿顿冰镇当水喝。老话说夏吃冰，透心凉，秋咳喘招上门。你千万不要跟年轻人那样，一天到晚抱个冰西瓜冰啤酒猛着，我们这个时候的肠胃就像烧红的锅一样，突然被凉水一浇，轻则喘息拉肚，时间长了，脾胃虚了，吃啥都不香了。重则我就不说了，我们年轻的时候都是经历过来的，现在身体的明显反应，所以说实在是渴了，喝杯热水比冰的水更加舒畅。三步做就是深更半夜不闭眼。夏天白天的时间长，我们可不敢跟着太阳去较劲，晚上夜短11点钟。 还不睡注意伤心脏，你看那些熬夜的年轻人，白天哈欠连天，心慌手抖，都是欠了睡眠脏，我们上了年纪的中老年人可不敢跟着去折腾了。最后还有很重要的一点，就是要提醒大家的事儿，很多上了岁数的人都晓得春夏养阳，秋冬补阴。立夏之后，热气上升，湿气纵横，湿气一重，对于上了年纪的人来说，那可是一场巨大的考验。太极讲阴阳，我们身体也讲阴阳平衡，夏天的湿气一重，就非常消耗我们身体的阳气，就跟太阳一样，万物生长都靠太阳，没得阳气，人的身体就会遭受损伤，阳气越少，汗就越多。45岁以上的朋友注意了，如果你一直出汗，汗流的跟下雨一样，或者稍微一动就容易出汗，不管是夏天冬天，干一点儿活，吃一点儿饭，动不动就大汗淋漓。今天就分享一个好方法，做起来也非常的简单，很多老年朋友都是饱受汗多的折磨。 苦不堪言，难道说汉多真的没办法了吗？其实不是，这个小方法特别简单，尤其是立夏到三伏这段时间，一年中最热的时间段，如果不保护好的话，我们的身体很容易出现状况，所以说也是我们中老年养生的黄金期，在这个时间段我们更要保护好自己，有条件的家庭在中间这段时间一定要多吃黄芪，古人说一两黄芪一两斤，下吃黄芪赛黄金，宁可黄芪当饭，少吃鸡鸭鱼蛋。黄芪的好处就不用我多说了，我们取黄芪加上党参、山药、枸杞、大豆、阿胶、红枣、桂圆这8味草本食材，用家里面的豆浆机把它打成豆浆，这样打出来的豆浆富含丰富的维生素和氨基酸，早上起来第一件事儿就是喝上一杯豆浆，味道浓郁，丝滑香甜，老祖宗称之黄芪党参豆浆。每天早上1杯，从现。 再开始喝到大暑结束，到了冬天你一定会回来感谢我的。如果你没有时间，或者说怕搭配不好，你可以点击我视频左下角我的橱窗里面就有这个科学配比好的黄芪党参豆浆粉。这个配料表干净，是优选的甘肃黄芪，云南高原的老党参，东北的大豆，都是独立包装的，一吃一袋，用温开水冲泡就可以喝，方便营养又健康。除了这8种草本食材，还额外添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香味儿。趁着现在是进补的黄金时间，8盒为一个周期，你抓紧时间带回去，从今天开始用它好好的爱自己，爱家人。 黄芪党参豆浆粉代餐
