如果你不玩手机，早晨能七点起床，你会觉得一天时间好长。小时候课间十分钟，都能跑操

公考的高照讲数资 2025-05-02 16:08:06

如果你不玩手机，早晨能七点起床，你会觉得一天时间好长。小时候课间十分钟，都能跑操场玩好一会，现在10分钟一个视频就没了。

不要沉迷短视频，动起来，动起来，每天运动一下，不需要一定要去健身房，我就每天慢慢爬楼，我重，我爬的慢而已，但是我真爬。 ​​​

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