养生10妙招: 1、少吃荤， 2、多喝白开水， 3、多晒早上8点到10点阳

杂谈和情感 2025-04-29 23:40:34

养生10妙招: 1、少吃荤， 2、多喝白开水， 3、多晒早上8点到10点阳光， 4、多到绿化地走走吸收氧气， 5、最好的运动是步行， 6、常做深呼吸， 7、每时每刻开心最重要， 8、微笑常挂嘴边， 9、保持充足睡眠， 10、喜欢的事情就去做。

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