蒋一侨在《乘风破浪》中的经历真的很值得一说。她进入叶童队后，那遭遇就像是坐过山车。刚开始她因为之前错过加入叶童队的机会，再次争取时就被叶童质问。这就像是我们在职场中犯错后再想弥补时面临的那种审视。 在歌词分配环节，蒋一侨更是状况百出。她先是替彭小苒回答，结果被叶童怼得哑口无言。后来又在自己的歌词选择上反复无常，再次被叶童批评。这反映出蒋一侨一开始的优柔寡断，而叶童的严厉就是要打破她这种性格。 排练过程中蒋一侨提出修改建议也被叶童驳回，叶童的强势其实是在逼她走出舒适区。而且叶童自己以身作则，60岁了还高强度训练，让队里的年轻人压力巨大。蒋一侨练到吸氧，江一燕头发散乱，彭小苒练到没胃口吃饭。 但这种高压训练最终让蒋一侨在三公舞台上惊艳全场。她表演结束后的落泪，是对这段经历的感慨。她从最初的不适到最后的感激，这是一个成长的过程。叶童的“怼”看似无情，实则是在逼她成长，让她学会果断、坚持和自信。这也给我们启示，有时候我们不能总是躲在舒适区，要勇敢地面对挑战，像蒋一侨一样在压力下实现自我突破。
