护肤不仅是表面功夫，更是“三分护、七分养”的生活习惯。结合皮肤生理规律和养生理念，分享以下实用习惯，帮你养出健康好肤质： 1.温和清洁 2.正确使用护肤品 3.每天防晒 4.吃对“养肤食物” 5.睡好“美容觉” 6.表情管理 7.周期性护理 记住：最贵的护肤品，是你对自己的耐心和长期坚持～ 🌟