晨跑打卡｜接纳自己的情绪
奔跑的张家人
2025-04-28 15:19:09
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，成年人的生活哪有容易二字。
跑步不想放弃，工作想要做好，还要兼顾生活，照顾孩子起居上学。每个人都在自己的圈子中努力生活着，一边崩溃，一边治愈。再坚强的人，也会有崩溃的时候。
日常的琐碎，工作的压力，靠跑步不停的治愈我，周末也要早起出门呼吸一下清晨的空气，心情好像不再那么糟糕。
最近腿酸的厉害，慢跑10公里，本来安排跑完去推拿一下，结果师傅约不上。回家自己拉伸了一下，试了一下新买的膏药贴，运动人各种膏药贴也是家中必备品了，比之前用的中成贴膏用起来更舒适一点，没味道好携带，不会沾染衣服，效果也不错，自己尝试才是正确方式。
接纳自己的情绪，允许自己“暂时失控”，可以在短时间内感到不开心，但不能长时间处于不清醒。
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