3道“长高菜”，让孩子身高蹭蹭蹭！ 🌸春天来啦！万物复苏的季节，也是孩子们长高的黄金期哦！🌱抓住这个时机，给孩子来点“长高菜”，助力他们身高弯道超车！🏃♂️🏃♀️ 🥦【荠菜炒鸡蛋】🥚 📝食材：荠菜50克，鸡蛋1个，油、盐适量 📝做法： 1️⃣ 荠菜洗净切碎，鸡蛋打散备用。 2️⃣ 热锅下油，先炒鸡蛋至七八分熟，盛出备用。 3️⃣ 再次热锅，炒香荠菜，加盐调味。 4️⃣ 最后加入鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。 ✅小贴士：2岁以上宝宝可食用，蚕豆病宝宝也适合哦！ 🍲【菠菜猪肝粥】🐖 📝食材：菠菜50克，猪肝30克，粳米50克，盐适量 📝做法： 1️⃣ 菠菜焯水后切碎，猪肝切碎，粳米洗净。 2️⃣ 所有食材放入锅中，加水煮熟，加盐调味即可。 ✅小贴士：同样适合2岁以上和蚕豆病宝宝哦！ 🐟【苋菜豆腐鱼头汤】🍲 📝食材：苋菜500克，豆腐1块，鱼头1个，姜丝、油、盐适量 📝做法： 1️⃣ 苋菜切段，豆腐切块，鱼头去鳃备用。 2️⃣ 热锅下油，煎鱼头至微黄，加水煮开。 3️⃣ 加入苋菜和豆腐，小火煮45分钟，加盐调味即可。 ✅小贴士：全家共享的美味，2岁以上宝宝也能享用哦！ 【额外小妙招】 除了食补，还可以用小儿暖敷贴哦！敷在身柱穴、肾俞穴、命门穴，帮助孩子更好地吸收营养，助力长高！ 抓住春季的尾巴，给孩子来点“长高菜”，让他们在这个春天里，身高蹭蹭蹭地往上长！
