真正的开悟者既是观察者，又是被观察者（体验者），两种身份合一。 下面以赛车比赛场景模拟为例进行说明： 被观察者（体验者）就是参赛者身份，你全身心投比赛中，时刻关注前方的路况，手脚配合控制车速、方向的转向。当你发现前面有一辆车时，一种求胜的心理出现，你决定超越前一辆车，于是你然后轻轻转动方向准备超车，接着踩下油门加速前进，当两车并行时，一种紧张刺激的感觉从內心升起，当你的车尾越过前车车头时，一种兴奋感油然而生；反之当你被一辆车超越时，你的內心会感受到一种失落。总之，你全然沉浸在比赛中，全身协调控制车速，內心的感受也是随之起伏。 观察者就像悬浮在你头顶上的小精灵，时刻守护着你，它除了能观察到外面世界的情形，它还能随时观察到你內心的世界。此刻它观察到你在进行一场比赛，观察到你內心任何情绪念头的产生，情绪对身体的反应，它始终能保持内心平和，充满喜悦，积极向上，感知到你的感受，但决不会被你的情绪带偏，当你遭受情绪困扰时，它会即时把你拉回到现实中，让你保持临在的状态，决不会让你的能量无休止的消耗在负面情绪的黑洞中。
