105岁洗菜遛弯雷打不动！她躲过土匪战火、85岁登长城，如今四代同堂成“网红”，有何长寿秘诀？ 谢凤珍奶奶1920年出生于柳州市柳城县大埔镇洛崖社区，年轻时作为大户千金，因“父母之命”嫁给家徒四壁的丈夫。 婚后与丈夫白手起家，共同抚养六个子女，历经战乱年代“躲飞机、躲土匪”的艰苦生活。 她85岁时曾登上长城，与外国游客握手合影，晚年成为当地“网红”，常与到村里的游客分享人生经历。 现年105岁仍坚持每日遛弯、洗菜、煮饭，行动自如。 谢凤珍奶奶育有六名子女，均健在，四代同堂，81岁长子与51岁大孙女承欢膝下。 全家以她为核心，子女归家时“左一句妈右一句妈”围绕身旁，家庭氛围极尽和睦。 其夫虽去世30年，但夫妻相敬如宾的家风延续至今，子女团结孝顺，“家族从无争吵”。 谢凤珍奶奶现由大孙女照料起居，但她仍坚持自理，常为晚辈洗菜做饭。 她保持着严格作息：每日天亮即起，独自遛弯风雨无阻，天黑早睡。 饮食简单规律，“一日三餐都吃，有什么吃什么”，尤其喜爱清水河鱼。 坚持生活自理，拒绝特殊照顾，至今能操持洗菜煮饭等家务。 早年身体硬朗时，常独自往返柳州、桂林、南宁等地，85岁高龄仍登长城游览。 谢凤珍奶奶的长寿可归结为三点： 第一，规律生活：早睡早起、三餐定时、适度活动； 第二，豁达心态：历经战乱与贫苦仍保持乐观，“顺境逆境都不慌”； 第三，家庭和睦：四代同堂的温暖亲情滋养身心，子女孝顺令其深感“无遗憾”。 正如她总结：“百善孝为先，家和万事兴”，家庭温暖与豁达心境，或许正是跨越世纪的长寿秘诀。 （来源：红星新闻）
