只要保持一个月九点之前睡觉只要保持一个月九点之前睡觉，根本睡不着呀～早睡对身体有

家家说科技 2025-04-28 09:00:47

只要保持一个月九点之前睡觉只要保持一个月九点之前睡觉，根本睡不着呀～

早睡对身体有多好，我就不唠叨了。别说早睡了，就连睡觉这件事情我都会有愧疚感。

很多时候我们知道，但是做不到。不是因为我们不想去做，而是因为它和我们看不见的信念价值观冲突了。

早睡早起身体好，这是大家都知道的道理，但是在实际生活中，可能有很多人都难以做到这一点，现在人的压力都非常大，有的人是因为要加班工作，每天都保持晚上9点就入睡，早上5点起床的话，身体会变成什么样呢？看完相信你会动心。热点解读热点观点

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