今天儿子参加了北京大学的五四长跑，全场5.41公里，用时29分59秒，平均配速5分32秒。儿子的速度还是比较快的，这得益于平时的锻炼。我们经常告诉儿子，不管学业有多忙，锻炼必不可少。只有有了强健的体魄，才能从容应对繁重的学习压力。 参加长跑会发印有北大标志的速干上衣，还要别上自己的号码牌。能参加的都要提前报名，去年儿子就没报上名，没有号码牌。但是还是跟着跑了全程，到最后也发给他奖牌和纪念册了。这次参加五四长跑的有师生共计5400名。队伍非常庞大。如果到达终点会有奖牌和纪念册。我问儿子:“你跑了个第几名？”儿子说:“不等第几名，只要跑到终点就行。起点是学校五四操场的篮球场，经过北京大学的北门。北门一般不开，只有五四长跑时才开。终点是圆明园的藻园门。”我羡慕地说:“这不去圆明园不用门票了？”儿子说:“对啊，跑完了还逛了逛圆明园，这个时候树也绿了，花也开了，非常漂亮。” 儿子自从到了北大，每年都参加学校的五四长跑。参加长跑对自己是一种督促，是一种磨练。只有平时锻炼，才能应对这种挑战。儿子还经常参加学校的羽毛球比赛，乒乓球比赛，游泳和瑜伽比赛。正是各种比赛，锻炼了儿子强健的体魄，从容应对各种艰巨的挑战。大家都动起来吧，为了有一个健康的身体哦们也去跑五公里。
