抵抗力变差，咨询中经常被问道，有成人也有孩子。
吃补充剂之前先看看：这些人睡眠质量如何。
特别是成人、老人，大多数人都存在睡眠障碍。
中医讲睡眠养血养肝，
西医讲睡眠时身体产生促进白细胞增加的胞壁酸，进一步增进肝脏的解毒功能，
其实基本上说的是一码事。
睡眠质量差，上述就达不到，
那你吃什么补充剂都效果那么回事。我做这个行业的，太了解这类产品的机理了，说的都是大实话。
解决自身问题我们再谈从补充剂方面如何下手。
擒贼先擒王，好多身体本身没大毛病的人睡好觉就好很多，都不用到进补这步的，不必花这份钱。
