跟头痛说bye跟五一说hi疼痛管理公开课
五一小长假近在眼前，可职场人的头痛却也接踵而至。工作任务堆积如山，假前冲刺压力巨大，头痛常常不请自来。
作为饱受头痛困扰的一员，那种头部隐隐作痛，注意力难以集中的滋味实在难受。在工位上，一边是未完成的工作，一边是阵阵袭来的头痛，实在煎熬。
不过，我也摸索出了一些无痛“战斗”小技巧。首先，在工位上备一个头部按摩器，工作间隙用它轻柔按摩头皮，能促进血液循环，缓解头部紧绷感。其次，每隔一段时间起身活动，做几个简单的伸展动作，扭扭头、耸耸肩，放松颈部和肩部肌肉，很多时候头痛是因这些部位肌肉紧张引发的。
要是头痛突然加剧，何济公阿咖酚散就派上大用场了。它能快速缓解头痛，让我们能重新聚焦工作。服用后稍作休息，再投入工作，效率都能提高不少。
用对方法，备好“神器”，就能跟头痛说拜拜，轻松迎接五一假期啦！
