𖠚ᐝ𖠚ᐝ｜晚饭～麻辣虾仁^香辣土豆排骨

🍤麻辣虾仁 🥔香辣土豆排骨 🥬蒜蓉蚝油菜心 麻辣虾仁 1️⃣准备适量虾仁，加姜丝一勺生抽少许盐料酒，一勺淀粉抓匀，适量干辣椒蒜末姜末少许花椒粒 2️⃣锅里放油倒入虾仁煎熟备用 3️⃣放入蒜姜末花椒爆香，倒入虾仁炒匀，放一勺辣椒面一勺生抽，半勺醋，少许糖鸡精翻炒均匀即可 香辣土豆排骨 1️⃣排骨冷水下锅放姜片料酒焯水洗净沥干 2️⃣油热下排骨煎至微黄，下干辣椒姜丝炒香，加少许料酒，适量生抽老抽炒上色加适量开水焖煮半小时 3️⃣倒入土豆再焖煮十分钟，最后加蒜末线椒小米辣炒匀 蒜蓉蚝油菜心 1️⃣锅里水开加油烟盐放菜心焯烫捞出摆盘 2️⃣油热加蒜末炒香倒入料汁（两勺生抽一勺蚝油少许糖淀粉半碗清水搅匀）煮浓稠浇到菜心上即可 平时喜欢吃辣的，家里做菜也时常会加点辣椒🌶️，周末聚餐时不时和朋友来个火锅串串，吃香喝辣不停 ！ 也会产生口腔问题，牙龈有时会有些酸胀感，刷牙时还会留下淡淡的红色泡沫🫧～ 家里一直都在用云南白药牙膏，[向右R]百年民族品牌值得信赖，揣着守护牙龈健康的秘密任务，对品质死磕到底～ 牙膏里面含有云南白药提取物，堪称保护牙龈的“万金油”，温和护龈，给予牙龈贴心守护[耶R]，让牙龈“情绪”稳定不犯愁！ 我超喜欢高地留兰香，温和不辣嘴，牙膏散发着淡淡的草本香，刷完香香的很清爽🍃！ 早上用完口腔清新一整天～有时候牙龈鼓胀就用它，长期用下来，舒适了不止一星半点儿👍 享受美食的同时我们也要更好地呵护牙龈健康哦～