此篇献给睡不着、失眠、睡眠浅的人： ·看书入睡法 ·翻白眼入睡法 ·对焦眉心法 ·不穿衣服睡觉法 ·海军2分钟入睡法 ·老祖宗睡眠法 ·4-7-8专注呼吸法 ·盖重被子睡觉法 ·穿袜子睡觉法 睡个好觉吧，晚安大家～睡好迎接五一假期