用一瓶水就能改善体态的方法

说到体态我就发现

最近我身边的同事朋友都开始重视体态了

包括我自己

每天晚上也靠着墙在练站姿[笑cry]

尤其是久坐+喜欢翘二郎腿，真的容易出问题

平时上班党还真要注意坐久了起来活动互动[老师好] ​​​