鱼油/藻油/磷脂型DHA怎么选？看完这篇不纠结

从宝宝第一次微笑到咿呀学语，从蹒跚学步到蹦蹦跳跳——这些成长的每一步，背后都离不开大脑的飞速发育！ 而提到宝宝脑力发育，DHA永远是妈妈圈的热议话题：它到底是真正的"脑黄金"，还是被夸大的智商税？ 今天就来扒一扒DHA的真相！作为一枚认真做功课的麻麻，我翻遍了权威资料，终于搞明白：DHA不仅是大脑和视网膜的核心成分，更是人体无法自合成的"必需营养"！ 要知道DHA是无法通过食补进行足量补充的，所以有下面6种情况建议大家尽早进行额外补充： ✅母乳中DHA含量不足 ✅配方奶喂养且未强化DHA ✅早产儿/低体重儿 ✅辅食期饮食不均衡 ✅过敏或饮食限制 ✅特殊发育需求 我家宝宝就属于辅食期饮食不均衡，以至于做儿保时大白听说我家宝宝“不爱吃鱼，也不爱蛋黄”时，都提醒要给宝宝考虑额外补充DHA了。 老母亲赶紧做功课，这才知道：市面上DHA主要有鱼油DHA、藻油DHA和磷脂型DHA三种[失望R] 我给宝宝选的是新一代高吸收的海豚队长磷脂DHA ✅吸收率高，通过磷脂包埋技术，把吸收率提升了1.5-2倍左右，尤其是肠胃比较弱的宝宝，更应该选择这种高吸收率的 ✅含量足，每粒DHA含量150mg ，还额外添加了ara、ala、维生素e等营养素，像我家宝宝这个年龄段每天1粒就完全足够了 ✅配料干净，没有什么乱七八糟的添加，0糖0香精0色素0防腐剂！胶皮是全素植物来源，敏宝也能放心入！ ✅吃起来不腥，口感很清淡，宝宝好接受！ 高吸收+含量足+配方干净宝宝吃起来才更放心，还在纠结选啥DHA的姐妹们，直接抄我作业就好啦～